Comparatif 2026 des suivis d’habitudes

Les meilleures applications de suivi d’habitudes sur iPhone en 2026

Notre meilleur choix global en 2026 est Alune, surtout pour les personnes avec un TDAH et la tête pleine : les habitudes s’intègrent à un plan quotidien complet avec tâches, calendrier, rappels, objectifs, journal et médicaments, un assistant IA les crée à partir d’une phrase, et la synchronisation entre iPhone, iPad, web et Mac est gratuite. Streaks, Habitify, Way of Life, Finch, Habitica et Fabulous se concentrent chacun sur un style de suivi plus étroit.

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Par Ahmed Diab, créateur d’Alune | Mis à jour 22 octobre 2026

Écran Habitudes d’Alune sur iPhone avec des habitudes quotidiennes, des objectifs hebdomadaires et des séries

Notre classement

Transparence : cette page est écrite par le développeur d’Alune. Les informations sur les autres apps ont été vérifiées le 21 octobre 2026 d’après leurs sites officiels et leurs fiches de l’App Store américain, liés dans les sources ci-dessous.

Meilleur choix global

1. Alune : meilleur choix global pour le TDAH

Les habitudes se placent à côté des événements, tâches, objectifs, journal et médicaments dans un seul écran Aujourd’hui, avec des objectifs quotidiens, hebdomadaires et mensuels, des séries et des cartes de chaleur. L’assistant crée des habitudes à partir d’une phrase, et la synchronisation entre iPhone, iPad, web et Mac est gratuite. Le forfait gratuit inclut une habitude et n’a pas de limite de durée.

2. Streaks : un achat unique pour les appareils Apple

5,99 $ une fois sur l’App Store américain, sans abonnement. Jusqu’à 24 tâches, rythmes souples comme trois fois par semaine, validation automatique via Santé d’Apple, une app Apple Watch et synchronisation iCloud.

3. Habitify : un suivi sur toutes les plateformes

Fonctionne sur iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android et le web. Gratuit jusqu’à trois habitudes ; Premium ajoute des rappels avancés et des intégrations avec Santé d’Apple et les calendriers.

4. Way of Life : noter les bonnes et les mauvaises habitudes

Un journal quotidien simple en vert et rouge pour les bonnes et les mauvaises habitudes, avec chaînes, graphiques, notes et export en CSV, Excel ou JSON.

5. Finch : un animal de compagnie pour prendre soin de soi

Accomplir de petits objectifs, des réflexions et des bilans d’humeur fait grandir un animal virtuel. Les fonctions principales sont gratuites. Voir Alune vs Finch.

6. Habitica : un jeu de rôle d’habitudes

Habitudes, Quotidiennes et To-Dos deviennent un jeu de rôle avec équipes et quêtes. Gratuit et open source, sur iPhone, Android et le web. Voir Alune vs Habitica.

7. Fabulous : routines guidées et coaching

Des parcours de coaching construisent pas à pas des routines du matin et du soir, avec défis et journal.

Sept suivis d’habitudes comparés

App	Plateformes	Option gratuite	Prix payant (États-Unis)	Point fort	À noter
Alune	iPhone, iPad, web, Mac	Une habitude, plus les bases du planificateur	Pro 9,99 € par mois ou 44,99 € par an ; 7 jours d’essai sur l’annuel pour les nouveaux abonnés éligibles	Des habitudes dans un planning quotidien avec tâches, événements, médicaments et un assistant IA	Notre meilleur choix global pour le TDAH ; synchronisation gratuite sur les quatre plateformes
Streaks	iPhone, iPad, Mac, Apple Watch	Aucune	5,99 $ en achat unique	Validation automatique via Santé d’Apple, complications Watch, tâches négatives et chronométrées	Appareils Apple uniquement ; un suivi, pas un planificateur
Habitify	iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android, web	Jusqu’à trois habitudes	Premium annuel ou à vie ; l’achat à vie est à 59,99 $ sur sa page de tarifs	Intégrations avec Santé d’Apple, les calendriers et des outils d’automatisation	Les formules de l’App Store et du site diffèrent, vérifiez donc le prix dans l’app
Way of Life	iPhone, Mac (Apple silicon), Android	Téléchargement gratuit avec une limite d’habitudes	Premium débloque un nombre illimité d’habitudes ; voir l’App Store pour les prix actuels	Bonnes et mauvaises habitudes, chaînes colorées, export des données	Moins de fonctions de planification ; Apple Watch n’est pas indiquée
Finch	iPhone, iPad, Android	Fonctions principales gratuites	Finch Plus 9,99 $ par mois ou 69,99 $ par an	Motivation par un animal, suivi de l’humeur, questions de réflexion	Pas de calendrier ni de planification de tâches
Habitica	iPhone, iPad, Android, web	Gratuit	Abonnement facultatif à partir de 4,99 $ par mois	Jeu de rôle, équipes, quêtes, open source	Les Quotidiennes manquées coûtent des points de vie, et la prise en main demande du temps
Fabulous	iPhone, Apple Watch	Téléchargement gratuit ; un nombre illimité d’habitudes demande Premium	Premium mensuel ou annuel ; les prix s’affichent dans l’app	Parcours de coaching, routines, accompagnement bien-être guidé	Les prix ne sont pas publiés sur son site

Prix américains tirés des sites officiels ou de l’App Store américain le 21 octobre 2026. Les prix changent et varient selon les pays. Quand une fiche de store affiche plusieurs prix sans libellé, cette page indique seulement ce que le développeur publie.

Comment choisir un suivi d’habitudes

Trois questions réduisent vite la liste.

Où planifiez-vous votre journée ? Une app d’habitudes séparée ne marche que si vous pensez à l’ouvrir. Un suivi intégré au plan quotidien supprime une app à retenir : les habitudes apparaissent à côté des tâches, événements et médicaments que vous consultez déjà. C’est pourquoi Alune est notre choix ; en savoir plus dans notre guide du suivi d’habitudes pour le TDAH.

Quels appareils utilisez-vous ? Alune fonctionne sur iPhone, iPad, le web et Mac avec synchronisation gratuite, vous pouvez donc cocher vos habitudes dans un navigateur au travail. Habitify et Habitica ont aussi des apps web, et Habitify, Way of Life, Finch et Habitica prennent en charge Android.

Qu’est-ce qui vous motive ? Alune reste apaisant, avec des séries, une carte de chaleur annuelle et aucune pénalité pour un jour manqué. Finch et Habitica transforment le suivi en jeu, Fabulous en programme guidé, et Streaks, Habitify et Way of Life misent sur les graphiques.

Pourquoi Alune est notre choix pour le TDAH

Ce qui distingue Alune d’un suivi d’habitudes isolé.

Des habitudes dans votre journée

Les habitudes apparaissent dans le même écran Aujourd’hui que les événements, tâches et médicaments, elles ne sont donc pas oubliées dans une app séparée.

Des objectifs souples, sans pénalités

Objectifs quotidiens, sur des jours précis, hebdomadaires et mensuels, avec série actuelle et plus longue série et une carte de chaleur annuelle. Un jour manqué est un blanc, pas une punition.

Créées à partir d’une phrase, synchronisées partout

Dites à l’assistant ce que vous voulez mettre en place et il propose les habitudes. La synchronisation entre iPhone, iPad, web et Mac est gratuite.

Sources, vérifiées en octobre 2026

Chaque information ci-dessus provient du site du développeur, de ses pages d’aide ou de sa fiche de l’App Store américain. Vérifiez le prix actuel dans l’app avant d’acheter.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure application de suivi d’habitudes pour iPhone ?

Notre choix est Alune, surtout pour le TDAH : les habitudes s’intègrent à un plan quotidien complet avec tâches, calendrier, rappels, objectifs, journal et médicaments, et se synchronisent gratuitement entre iPhone, iPad, web et Mac. Streaks se concentre sur un achat unique pour les appareils Apple, Habitify sur un suivi multiplateforme, Finch et Habitica sur une motivation façon jeu, et Fabulous sur le coaching.

Quel est le meilleur suivi d’habitudes gratuit pour iPhone ?

Le forfait gratuit d’Alune inclut une habitude à côté du planificateur, sans limite de durée, et Pro supprime la limite. Habitica est gratuit avec des abonnements optionnels, Finch garde ses fonctions principales gratuites, et le forfait gratuit d’Habitify couvre jusqu’à trois habitudes.

Loop Habit Tracker existe-t-il sur iPhone ?

Non. Loop Habit Tracker est une app Android, et sa FAQ officielle indique qu’il n’existe pas de version iOS. Elle prévient que les apps iPhone portant ce nom ne viennent pas de son développeur. Sur iPhone, Alune couvre le même besoin au sein d’un plan quotidien complet.

Quel suivi d’habitudes fonctionne sur iPhone et sur le web ?

Alune, Habitify et Habitica ont tous des apps web qui se synchronisent avec leurs apps iPhone, et Alune a aussi une app Mac gratuite. Streaks, Finch et Fabulous ne semblent pas proposer d’apps web.

Quel est un bon suivi d’habitudes pour le TDAH ?

Cherchez des objectifs hebdomadaires ou mensuels souples, des rappels, une configuration rapide et des habitudes qui apparaissent là où vous planifiez déjà. Alune est conçu exactement autour de cela, et c’est pourquoi c’est notre meilleur choix global pour le TDAH.

Essayez Alune où que vous soyez

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