Comparação de rastreadores de hábitos em 2026

Melhores apps de rastreador de hábitos para iPhone em 2026

Nossa melhor escolha geral em 2026 é o Alune, especialmente para pessoas com TDAH e a mente cheia: os hábitos ficam dentro de um plano diário completo com tarefas, agenda, lembretes, metas, diário e remédios, um assistente de IA cria hábitos a partir de uma frase e a sincronização é gratuita entre iPhone, iPad, web e Mac. Streaks, Habitify, Way of Life, Finch, Habitica e Fabulous focam cada um em um estilo mais restrito de acompanhamento.

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Por Ahmed Diab, criador do Alune | Atualizado em 22 de outubro de 2026

Tela Hábitos do Alune no iPhone com hábitos diários, metas semanais e sequências

Nosso ranking

Transparência: esta página é escrita pelo desenvolvedor do Alune. Os fatos sobre os outros apps foram conferidos em 21 de outubro de 2026 nos sites oficiais e nas páginas da App Store dos EUA, com links nas fontes abaixo.

Melhor escolha geral

1. Alune: melhor escolha geral para TDAH

Os hábitos ficam ao lado de eventos, tarefas, metas, diário e remédios em uma só tela Hoje, com metas diárias, semanais e mensais, sequências e mapas de calor. O assistente cria hábitos a partir de uma frase, e a sincronização é gratuita entre iPhone, iPad, web e Mac. O plano gratuito inclui um hábito e não tem limite de tempo.

2. Streaks: uma compra única para dispositivos Apple

US$ 5,99 uma vez só na App Store dos EUA, sem assinatura. Até 24 tarefas, agendas flexíveis como três vezes por semana, conclusão automática pelo Apple Saúde, app para Apple Watch e sincronização pelo iCloud.

3. Habitify: acompanhamento entre plataformas

Funciona no iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android e na web. Gratuito para até três hábitos; o Premium acrescenta lembretes avançados e integrações com o Apple Saúde e calendários.

4. Way of Life: registro de bons e maus hábitos

Um registro diário simples em verde e vermelho para bons e maus hábitos, com correntes, gráficos, notas e exportação para CSV, Excel ou JSON.

5. Finch: um bichinho de autocuidado

Cumprir pequenas metas, reflexões e registros de humor ajuda um bichinho virtual a crescer. Os recursos principais são gratuitos. Veja Alune vs Finch.

6. Habitica: um RPG de hábitos

Hábitos, Diárias e Tarefas viram um jogo de RPG com grupos e missões. Gratuito e de código aberto, no iPhone, Android e na web. Veja Alune vs Habitica.

7. Fabulous: rotinas guiadas e coaching

Jornadas de coaching constroem rotinas de manhã e de noite passo a passo, com desafios e diário.

Sete rastreadores de hábitos comparados

App	Plataformas	Opção gratuita	Preço (EUA)	Destaque	Vale saber
Alune	iPhone, iPad, web, Mac	Um hábito, mais o básico do planner	Pro a R$ 19,90 por mês ou R$ 119,90 por ano; teste de 7 dias no anual para novos assinantes elegíveis	Hábitos dentro de um plano diário com tarefas, eventos, remédios e um assistente de IA	Nossa melhor escolha geral para TDAH; sincronização gratuita nas quatro plataformas
Streaks	iPhone, iPad, Mac, Apple Watch	Nenhuma	US$ 5,99, compra única	Conclusão automática pelo Apple Saúde, complicações do Watch, tarefas negativas e cronometradas	Só dispositivos Apple; é um rastreador, não um planner
Habitify	iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android, web	Até três hábitos	Premium anual ou vitalício; o vitalício custa US$ 59,99 na página de preços	Integrações com Apple Saúde, calendários e ferramentas de automação	Os planos da App Store e do site diferem, então confira o preço no app
Way of Life	iPhone, Mac (Apple silicon), Android	Download gratuito com limite de hábitos	O Premium libera hábitos ilimitados; veja os preços atuais na App Store	Bons e maus hábitos, correntes coloridas, exportação de dados	Menos recursos de planejamento; o Apple Watch não consta
Finch	iPhone, iPad, Android	Recursos principais gratuitos	Finch Plus US$ 9,99 por mês ou US$ 69,99 por ano	Motivação com bichinho, registro de humor, perguntas de reflexão	Sem planejamento de calendário ou tarefas
Habitica	iPhone, iPad, Android, web	Uso gratuito	Assinatura opcional a partir de US$ 4,99 por mês	Jogo de RPG, grupos, missões, código aberto	Diárias perdidas custam pontos de vida, e a configuração leva tempo
Fabulous	iPhone, Apple Watch	Download gratuito; hábitos ilimitados exigem o Premium	Premium mensal ou anual; os preços aparecem no app	Jornadas de coaching, rotinas, autocuidado guiado	Os preços não são publicados no site

Preços dos EUA nos sites oficiais ou na App Store dos EUA em 21 de outubro de 2026. Os preços mudam e variam por país. Quando uma página da loja mostra vários preços sem rótulo, esta página informa apenas o que o desenvolvedor publica.

Como escolher um rastreador de hábitos

Três perguntas reduzem a lista rapidamente.

Onde você planeja o dia? Um app de hábitos separado só funciona se você lembrar de abri-lo. Um rastreador embutido no plano diário elimina um app para lembrar, então os hábitos aparecem ao lado das tarefas, dos eventos e dos remédios que você já confere. É por isso que o Alune é nossa escolha; saiba mais no nosso guia de rastreador de hábitos para TDAH.

Quais dispositivos você usa? O Alune funciona no iPhone, no iPad, na web e no Mac com sincronização gratuita, então dá para marcar hábitos em um navegador no trabalho. Habitify e Habitica também têm apps web, e Habitify, Way of Life, Finch e Habitica têm versão para Android.

O que mantém você motivado? O Alune mantém tudo calmo, com sequências, um mapa de calor anual e nenhuma punição por um dia perdido. Finch e Habitica transformam o acompanhamento em jogo, o Fabulous em um programa guiado, e Streaks, Habitify e Way of Life focam em gráficos.

Por que o Alune é nossa escolha para TDAH

O que diferencia o Alune de um rastreador de hábitos isolado.

Hábitos dentro do seu dia

Os hábitos aparecem na mesma tela Hoje que eventos, tarefas e remédios, então não são esquecidos em um app separado.

Metas flexíveis, sem punições

Metas diárias, em dias específicos, semanais e mensais, com sequência atual e mais longa e um mapa de calor anual. Um dia perdido é só uma lacuna, não um castigo.

Configure com uma frase, sincronize em todo lugar

Diga ao assistente o que você quer construir e ele propõe os hábitos. A sincronização entre iPhone, iPad, web e Mac é gratuita.

Fontes, consultadas em outubro de 2026

Cada fato acima vem do site do próprio desenvolvedor, de páginas de ajuda ou da página dele na App Store dos EUA. Confira o preço atual no app antes de comprar.

Perguntas frequentes

Qual é o melhor app de rastreador de hábitos para iPhone?

Nossa escolha é o Alune, especialmente para TDAH: os hábitos ficam dentro de um plano diário completo com tarefas, agenda, lembretes, metas, diário e remédios, e sincronizam de graça entre iPhone, iPad, web e Mac. O Streaks foca em uma compra única para dispositivos Apple, o Habitify em acompanhamento entre plataformas, Finch e Habitica em motivação em forma de jogo e o Fabulous em coaching.

Qual é o melhor rastreador de hábitos gratuito para iPhone?

O plano gratuito do Alune inclui um hábito junto com o planner, sem limite de tempo, e o Pro remove o limite. O Habitica é de uso gratuito, com assinaturas opcionais; o Finch mantém os recursos principais gratuitos, e o plano gratuito do Habitify cobre até três hábitos.

O Loop Habit Tracker existe para iPhone?

Não. O Loop Habit Tracker é um app para Android, e o FAQ oficial diz que não há versão para iOS. Ele avisa que apps de iPhone com esse nome não são do seu desenvolvedor. No iPhone, o Alune cobre o mesmo terreno dentro de um plano diário completo.

Qual rastreador de hábitos funciona no iPhone e na web?

Alune, Habitify e Habitica têm apps web que sincronizam com os apps para iPhone, e o Alune também tem um app gratuito para Mac. Streaks, Finch e Fabulous não parecem oferecer apps web.

Qual é um bom rastreador de hábitos para TDAH?

Procure metas semanais ou mensais flexíveis, lembretes, configuração rápida e hábitos que apareçam onde você já planeja. O Alune é feito exatamente em torno disso, e é por isso que é nossa melhor escolha geral para TDAH.

Experimente o Alune onde você estiver

Abra o app web no computador agora ou baixe o app para iPhone e iPad na App Store. Entre com a mesma conta nos dois e o seu planejamento fica igual em todo lugar.

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