So wählst du einen Habit Tracker
Drei Fragen grenzen die Liste schnell ein.
Wo planst du deinen Tag? Eine separate Gewohnheits-App funktioniert nur, wenn du daran denkst, sie zu öffnen. Ein Tracker im Tagesplan spart dir eine App, an die du denken musst: Gewohnheiten erscheinen neben den Aufgaben, Terminen und Medikamenten, die du ohnehin prüfst. Darum ist Alune unsere Wahl; mehr dazu in unserem Leitfaden zum Habit Tracker für ADHS.
Welche Geräte nutzt du? Alune läuft auf iPhone, iPad, im Web und auf dem Mac mit kostenloser Synchronisierung, du kannst Gewohnheiten also bei der Arbeit im Browser abhaken. Habitify und Habitica haben ebenfalls Web-Apps, und Habitify, Way of Life, Finch und Habitica unterstützen Android.
Was hält dich motiviert? Alune bleibt ruhig, mit Serien, einer Jahres-Heatmap und ohne Strafen für einen verpassten Tag. Finch und Habitica machen aus dem Tracking ein Spiel, Fabulous ein geführtes Programm, und Streaks, Habitify und Way of Life setzen auf Diagramme.