Gemacht für ADHS und unruhige Köpfe

Ein ADHS Planer, der einen vollen, abgelenkten Kopf beruhigt.

Gewohnheiten, Ziele, Tagebuch, Notizen und Kalender an einem Ort, mit einer KI, die aus deinen abgeladenen Gedanken einen Plan macht, dem du wirklich folgen kannst. Gemacht für ADHS und neurodivergente Köpfe.

★ 4.8 Mit 4,8 von 5 im App Store bewertet · iPhone, iPad, Mac und Web
Heute-Ansicht von Alune auf dem iPhone, mit der Woche oben und einer ruhigen Liste aus Aufgaben, Terminen, Gewohnheiten und Medikamenten

Alles, wofür du sonst acht Apps öffnest, in einer.

Kopf einmal leeren. Alune ordnet das Durcheinander zu Gewohnheiten, Zielen, Notizen und einem Plan, dem du folgen kannst.

Kalender Erinnerungen Gewohnheiten Ziele Tagebuch Notizen Medikamente Lesen
Heute

Eine ruhige Liste und das, was als Nächstes kommt.

Gewohnheiten, Termine, Erinnerungen und Medikamente nach Uhrzeit geordnet, an einem Ort. Kein Hin- und Herwechseln zwischen Tabs, kein Verlieren des Fadens, kein Grübeln, was jetzt dran ist.

  • Nur sehen, was heute noch offen ist
  • Jeden Eintrag mit einem Tipp abhaken
  • Serien und Einnahmen dort, wo du ohnehin hinschaust
Heute-Ansicht von Alune auf dem iPhone: eine ruhige Liste aus Aufgaben, Terminen, Gewohnheiten und Medikamenten nach Uhrzeit
Assistent

Alles abladen. Den Rest sortiert er.

Sprich oder tippe, so wie dein Kopf eben arbeitet. Alune macht aus einem wirren Gedanken Termine, Gewohnheiten und Tagebucheinträge und zeigt dir dann den nächsten Schritt.

  • Sprache oder Text, in deinen eigenen Worten
  • Legt alles in Kalender, Gewohnheiten und Notizen ab
  • Erreichbar über den Sperrbildschirm und Siri
Alune-Assistent auf dem iPhone, der einen einzigen Gedankenschwall in Medikament, Aufgabe, Termin, Gewohnheit, Erinnerung und Notiz verwandelt
Gewohnheiten

Serien, die fair mit dir umgehen.

Täglich, wöchentlich oder monatlich. Ein einfaches Häkchen oder eine echte Zählung. Heatmaps zeigen deinen Fortschritt, ohne Schuldgefühle zu wecken.

  • Ein Jahr Beständigkeit auf einen Blick
  • Beste Serie für jede Gewohnheit gespeichert
  • Gewohnheiten mit den Zielen verknüpfen, denen sie dienen
Gewohnheiten-Ansicht von Alune auf dem iPhone mit den Gewohnheiten des Tages, Serien und Tagesfortschritt
Ziele

Von der Idee zum Meilenstein.

Lege das Ergebnis fest, teile es in Meilensteine auf und verknüpfe die Gewohnheiten, die dich dorthin bringen. Fortschritt zeigt sich über Monate, nicht über Tage.

  • Meilensteine mit echten Terminen
  • Fortschritt, der aus deinen täglichen Gewohnheiten entsteht
  • Geordnet nach den Lebensbereichen, die dir wichtig sind
Ziel in Alune für das iPhone: dieses Jahr 12 Bücher lesen, zu 66 % erreicht, mit Zieldatum und Meilensteinliste
Kalender + Erinnerungen

dein Apple Kalender, nur ruhiger.

Alune liest den Apple Kalender und die Erinnerungen, die du ohnehin nutzt. Kein neues Konto, keine Migration, kein Synchronisieren von Hand. Nur ein ruhigerer Blick auf deinen Tag.

  • Funktioniert mit den Kalendern, die du schon hast
  • Wähle, welche Listen erscheinen
  • Per Sprache etwas hinzufügen oder abhaken
Diese-Woche-Ansicht von Alune auf dem iPhone im Dunkelmodus, mit Terminen, Gewohnheiten und Aufgaben
Tagebuch + Notizen

Schnell notieren, ganz ohne Aufwand.

Halte den Gedanken fest, bevor er weg ist. Erfasse Stimmung und Energie, wenn du magst, und lass es sonst. Alune vergibt für jeden Eintrag Titel und Tags.

  • Titel und Tags automatisch beim Speichern
  • Stimmung und Energie optional erfassen
  • Sofortsuche über alle Notizen und Einträge
Tagebuch von Alune auf dem iPhone mit drei datierten Einträgen, jeweils mit einer Stimmung

Gemacht für iOS. Standardmäßig privat.

Nativ auf der Plattform, die du schon nutzt. Kein Konto nötig, und die Synchronisierung ist optional, wenn du sie möchtest.

Widgets für den Sperrbildschirm

dein Tag auf einen Blick. Den Assistenten direkt vom Sperrbildschirm öffnen. Immer nur eine Geste entfernt.

Hey Siri, frag Alune

Eine Siri-Kurzbefehl-Funktion ist schon dabei. Einfach sprechen, ohne das iPhone zu entsperren.

dein Apple Kalender

Kein neues Kalenderkonto, keine Migration. Alune liest und schreibt in denselben Kalendern, die dein iPhone schon nutzt.

Planerinhalte bleiben privat

Ohne Konto bleiben deine Planerinhalte auf deinem Gerät. Wenn du dich zum Synchronisieren anmeldest, werden sie verschlüsselt gespeichert und nur dafür verwendet. KI- und Sprachinhalte werden ohne Datenspeicherung verarbeitet, und die begrenzte Nutzungsanalyse enthält weder deine Notizen, dein Tagebuch, deine Chats, Transkripte, deinen Kalender noch deine Erinnerungen.

Alune überall nutzen: iPhone, iPad, Mac und Web.

Derselbe Planer auf jedem Bildschirm: Heute, Diese Woche, Aufgabenlisten, Gewohnheiten, Ziele, Tagebuch, Notizen, Medikamente, Bibliothek und der KI-Assistent von Alune. Melde dich mit Apple, Google oder E-Mail an, und dein Plan wird kostenlos synchronisiert.

iPhone

Die vollständige App, mit Apple Kalender und Erinnerungen, Widgets, Live-Aktivitäten, Siri und Sprach-Gedankenschwall. Im App Store laden.

iPad

Dieselbe App, mit mehr Platz für deine Woche. Ein Download im App Store gilt für iPhone und iPad.

Web

Ein Tagesplaner im Browser. Öffne app.aluneapp.com auf Mac, Windows, Linux oder Chromebook. Nichts zu installieren, und Alune Pro kannst du dort auch abonnieren.

Heute-Ansicht von Alune auf dem iPad mit Seitenleiste, Tagesplan und der Liste Jederzeit nebeneinander

dein Kalender und deine Erinnerungen können im Web erscheinen, wenn du das auf dem iPhone aktivierst. Du suchst einen ADHS Planer für den Mac? Lade die Mac-App oder lies, wie Alune am Computer funktioniert. Neu bei der Web-App? Hier steht, wie Alune im Browser funktioniert und wie die Synchronisierung funktioniert.

Mehr erfahren, worum es dir gerade geht.

Kurze Ratgeber dazu, wie Alune im Web, am Computer und geräteübergreifend funktioniert und was es kostet.

Fragen und Antworten.

Was ist Alune?

Alune ist ein ruhiger Tagesplaner für ADHS mit einem KI-Assistenten. Du sprichst oder tippst alles, was dir im Kopf herumgeht, und Alune sortiert es in Aufgaben, Termine, Erinnerungen, Gewohnheiten, Ziele, Tagebucheinträge und Notizen und zeigt einen einzigen Tagesplan. Alune läuft auf iPhone, iPad und im Web, und es gibt eine Mac-App.

Ist Alune eine gute ADHS App?

Ja. Alune wurde zuerst für ADHS und neurodivergente Köpfe gebaut, nicht nachträglich angepasst. Eine ruhige Zeitleiste zeigt nur, was heute noch offen ist, Schnell hinzufügen fängt Gedanken ein, bevor sie verschwinden, und Widgets und Live-Aktivitäten halten den nächsten Schritt im Blick.

Was bedeutet Gedanken abladen (Brain Dump) in Alune?

Dabei kippst du alles, was dir im Kopf herumgeht, in einem Rutsch heraus, per Sprache oder Text. Der KI-Assistent von Alune teilt das automatisch in Kalendertermine, Erinnerungen, Gewohnheiten, Tagebucheinträge und Notizen auf und sagt dir, was als Nächstes zu tun ist. Du notierst einmal und musst nicht entscheiden, wohin jede Sache gehört.

Funktioniert Alune mit dem Apple Kalender und den Erinnerungen?

Ja. Alune liest und schreibt im Apple Kalender. Die beidseitige Synchronisierung mit den Apple-Erinnerungen setzt Alune Pro oder eine bereits gekaufte Dauerhafte Freischaltung voraus; kostenlos nutzt du die Aufgaben-Erinnerungen von Alune selbst. Termine und Erinnerungen bleiben in den Konten, die auf deinem iPhone schon eingerichtet sind, ohne separates Konto und ohne Migration.

Was kostet Alune in Deutschland?

Alune hat einen kostenlosen Zugang mit Limits. Im deutschen App Store kostet Alune Pro 9,99 € pro Monat oder 36,00 € pro Jahr, und das Jahresabo enthält 7 Tage kostenlos für berechtigte Neuabonnenten (Oktober 2026). Die Preise unterscheiden sich je nach Land, und der endgültige Betrag steht vor dem Kauf. Kostenlosen Zugang und Pro vergleichen.

Kann ich Alune Pro im Web abonnieren?

Ja. Du kannst Alune Pro im Web unter app.aluneapp.com (Konto, dann Pro holen) oder in der App für iPhone und iPad abonnieren. Es ist ein einziges Abo: Pro gilt mit demselben Konto auf iPhone, iPad, in der Mac-App und im Web. Käufe im Web wickelt Creem als Verkäufer (Merchant of Record) ab, und der Preis entspricht dem App-Store-Preis in deinem Land. In Deutschland wird im Web in Euro abgerechnet: 9,99 € pro Monat oder 36,00 € pro Jahr.

Ist Alune kostenlos?

Ja. Alune hat einen kostenlosen Zugang mit Limits auf iPhone, iPad und im Web, und die Synchronisierung ist kostenlos. Das optionale Alune-Pro-Abo, in der App oder im Web gekauft, schaltet höhere Limits und Premium-Funktionen frei. Limits des kostenlosen Zugangs und Pro-Preise ansehen.

Gibt es Alune im Web?

Ja. Alune ist ein ADHS Planer, der im Browser läuft: Öffne app.aluneapp.com in einem aktuellen Browser auf Mac, Windows, Linux oder Chromebook. Er bietet Heute, Aufgabenlisten, Gewohnheiten, Ziele, Tagebuch, Notizen, Medikamente und den KI-Assistenten mit begrenzter kostenloser Nutzung. Er braucht Internet und hat weder Spracheingabe noch Widgets. Das bietet die Web-App.

Synchronisiert Alune zwischen iPhone, iPad und Web?

Ja, kostenlos. Melde dich auf jedem Gerät mit Apple, Google oder E-Mail an, und dein Planer wird zwischen iPhone, iPad und Web synchronisiert. Das Konto ist optional; ohne Konto läuft Alune auf einem einzigen Gerät. Kalender und Erinnerungen erscheinen im Web, wenn du das auf dem iPhone aktivierst. So funktioniert die Synchronisierung.

Gibt es eine Mac-App?

Ja. Alune für Mac ist ein kostenloser Download für macOS 12 oder neuer, auf Macs mit Apple Silicon und Intel. Sie öffnet die Alune-Web-App in einem eigenen Fenster und nutzt dasselbe Konto und dieselbe Synchronisierung. Unter Windows, Linux und auf dem Chromebook nutze die Web-App im Browser. Mehr zu Alune am Computer.

Auf welchen Geräten läuft Alune? Gibt es eine Android-App?

Alune läuft auf iPhone und iPad (iOS und iPadOS 18 oder neuer) und im Web unter app.aluneapp.com, in jedem aktuellen Browser auf Mac, Windows, Linux und Chromebook. Außerdem gibt es eine kostenlose Mac-App. Eine Android-App gibt es derzeit nicht; Android-Nutzer können die Web-App am Computer verwenden.

Bleiben meine Daten privat?

Alune zeigt keine Werbung, und du brauchst kein Konto. Ohne Konto bleiben die Planerinhalte auf deinem Gerät. Wenn du dich zum Synchronisieren anmeldest, werden sie bei der Übertragung und im Ruhezustand verschlüsselt gespeichert und nur dafür verwendet. KI- und Sprachinhalte werden von Anbietern ohne Datenspeicherung verarbeitet. Die Nutzungsanalyse lässt sich in der App abschalten und enthält nie Planerinhalte.

Funktioniert Alune ohne Internet?

Auf iPhone und iPad ja: Gewohnheiten, Ziele, Notizen, Kalender und Erinnerungen funktionieren ohne Verbindung auf dem Gerät. Die Web-App braucht Internet. Der KI-Assistent und die Spracheingabe brauchen immer eine Verbindung.

Was ist der beste ADHS Planer?

Der beste ADHS Planer ist der, bei dem es am wenigsten Reibung kostet, einen Gedanken festzuhalten, und der die wenigsten Orte zum Nachschauen hat. Alune ist genau darum herum gebaut: eine ruhige Zeitleiste mit dem, was heute noch offen ist, Schnell hinzufügen und der Sprach-Gedankenschwall, die Ideen einfangen, bevor sie verschwinden, und ein KI-Assistent, der alles am richtigen Ort ablegt, damit du nicht entscheiden musst, wohin etwas gehört.

Bring Ordnung in dein Leben mit Alune.

Starte mit dem kostenlosen Zugang von Alune und abonniere Alune Pro, wenn du höhere Limits, Premium-Planerfunktionen, den KI-Assistenten und die Spracheingabe möchtest.

iPhone und iPad: iOS 18 oder neuer · Web: jeder aktuelle Browser · Für Mac laden
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