在 Alune 裡的一天
「今天」頁面頂部是一週條，下面是當天的一個列表：
- Apple 行事曆事件，包括新增到 iPhone 的 Google 或 Outlook 行事曆
- 可選設定時間和提醒的待辦
- 今天要做的習慣，以及每週和每月目標的進度
- 帶服藥時間的用藥
「本週」顯示接下來的幾天，待辦清單放著還不需要日期的事項。目標、日記和筆記一點即達。
每日計畫 App
適用於 iPhone、iPad 和網頁的每日計畫 App
Alune 是一款每日計畫 App，把今天的行程、待辦、習慣和用藥放在一個平靜的「今天」頁面。把腦子裡的事打字或說出來，AI 助理會把每一條放到合適的位置。它可在 iPhone、iPad、app.aluneapp.com 網頁版和免費的 Mac 版上使用，裝置間免費同步。
作者 Ahmed Diab，Alune 創辦人 | 更新於
簡短回答：每日計畫 App 應該做什麼？
每日計畫 App 應該快速回答一個問題：我今天要做什麼，接下來是什麼？下面四點讓它做到這一點。
在一個地方展示全天
行事曆事件、待辦、習慣和用藥按時間順序排在一個列表裡，不用開啟四個 App 才知道今天有什麼。
記錄比忘記更快
如果新增一件事比記住它還費時間，它就會被丟掉。Alune 讓你一次性說出或輸入所有想法，並替你整理。
配合你已在用的行事曆
Alune 直接讀寫 Apple 行事曆。新增到 iPhone 的 Google 或 Outlook 行事曆也會出現，無需連接額外帳號。
每塊你用的螢幕上都有
口袋裡的手機、沙發上的平板、桌前的瀏覽器。計畫在哪裡都應該一樣，不用匯出任何東西。
用 Alune 五分鐘規劃一天
1. 把一切倒出來
開啟助理，一次說完：「週四三點看牙醫，給小山發郵件，開始每週跑兩次步，每天早上九點吃維生素 D」。iPhone 和 iPad 上可以語音輸入，網頁上用打字。
2. 查看 Alune 的建議
助理會建議行程、待辦、習慣和用藥計畫。儲存之前，每一項都可以批准、修改或丟棄。
3. 選出今天真正要做的事
只給今天重要的幾件待辦安排時間，其餘的留在清單裡，不讓它們擠滿一天。
4. 從「今天」頁面開始做
做完一項就勾掉一項。使用 Pro 時，「接下來」即時動態和主螢幕小工具會在 iPhone 上一直顯示下一項。
5. 挪走沒做的事
把沒完成的待辦改到另一天，或讓助理幫你挪，然後用乾淨的清單開始明天。
每日計畫 App 選項對比
下面對比主要的選擇，並說明為什麼我們為 ADHD 推薦 Alune。我們的 ADHD 計畫 App 排名有更詳細的內容。
| 選項 | 最適合 | 需要留意 |
|---|---|---|
| Alune | 行程、待辦、習慣、目標、日記和用藥匯總在一份計畫裡，由 AI 傾倒填寫 | 我們對 ADHD 的首選；免費版有限額，Pro 取消限額 |
| Apple 行事曆和提醒事項 | 免費、系統自帶、支援 Siri 新增和共用清單 | 沒有習慣、日記和用藥，也沒有一個匯總所有內容的頁面 |
| Structured | 視覺化時間軸和時間區塊，支援多種裝置 | AI 計畫、行事曆匯入和重復任務需要 Structured Pro |
| Todoist | 專案、協作，各平台都有 App | 首先是任務管理工具，習慣和用藥不是重點 |
在 iPhone、iPad、網頁和 Mac 上
iPhone
支援語音傾倒、Siri 快捷指令，Pro 還有小工具和即時動態。需要 iOS 18 或更高版本。
iPad
同一款 App，針對更大螢幕設計了佈局，需要 iPadOS 18 或更高版本。
網頁
app.aluneapp.com 可在 Mac、Windows、Linux 和 Chromebook 的主流瀏覽器中使用。需要連線網路，沒有語音輸入和小工具。進一步瞭解網頁版。
Mac
免費的 Mac 版（macOS 12 或更高版本）會在獨立窗口中開啟網頁版。見在 Mac 和 Windows 上做計畫。
同步
用 Apple、Google 或電子郵件登入，同步免費。在 iPhone 上開啟相應設定後，行事曆和提醒事項也會顯示在網頁上。同步如何運作。
價格
免費版不限時間，包含 Apple 行事曆存取、待辦提醒、1 個習慣、1 個目標和 10 次快速新增。Alune Pro 取消數量上限，並增加 Apple 提醒事項同步、小工具、即時動態和專注計時器。在台灣 App Store，Alune Pro 為每月 NT$120 或每年 NT$630，可在 App 內或網頁端購買。價格與各國家和地區的 App Store 一致，年付方案為符合條件的新訂閱使用者提供 7 天免費試用。在 App Store 評分 4.8（滿分 5 分）。完整資訊見價格頁面。
常見問題
iPhone 上最好的每日計畫 App 是哪個？
我們的首選是 Alune：在一個平靜的頁面裡查看行程、待辦、習慣、目標、日記和用藥，透過語音或文字傾倒來填寫，並在 iPhone、iPad、網頁和 Mac 之間免費同步。Structured 擅長視覺化時間軸，Todoist 擅長專案和協作，Apple 行事曆加提醒事項免費且內建。
有同時支援 iPhone 和網頁的每日計畫 App 嗎？
有。Alune 可在 iPhone 和 iPad、app.aluneapp.com 的任意瀏覽器，以及免費的 Mac 版上使用。有帳號即可免費在它們之間同步。
Alune 能配合 Google 行事曆使用嗎？
Alune 透過 iPhone 上的 Apple 行事曆工作，其中包括在 iPhone 設定裡新增的 Google 和 Outlook 帳號。它不會用單獨的登入連接 Google。
Alune 免費嗎？
Alune 有不限時間但有限額的免費版。Alune Pro 取消限額，按月或按年訂閱，可在 App 內或網頁端購買，價格與你所在國家或地區的 App Store 一致。
Alune 只適合 ADHD 患者嗎？
不是。它在設計時考慮了 ADHD，佈局平靜、記錄快速、習慣靈活，但任何想要簡單每日計畫工具的人都可以使用。
隨時隨地試試 Alune
現在就在電腦上開啟網頁版，或在 App Store 下載 iPhone 和 iPad 版。兩邊用同一個帳號登入，你的計畫就會保持一致。