一款 ADHD 計畫表，讓雜亂又容易分心的大腦安靜下來。

Alune 是一款安靜的、為 ADHD 設計的每日計畫表，附有 AI 助理。你可以把腦中所有的事用說的或打字倒出來，Alune 會把它們整理成任務、行程、提醒、習慣、目標、日記和筆記，並給出一份當天計畫。它支援 iPhone、iPad 和網頁，另有 Mac 版。

適合。Alune 從一開始就是為 ADHD 和神經多樣性的大腦設計的，而不是事後改造。安靜的時間軸只顯示今天還沒做的事，快速新增在想法消失前把它接住，小工具和即時動態讓下一步始終在眼前。

就是把腦中所有的事一口氣說出來或打出來。Alune 的 AI 助理會自動把它們分成行事曆行程、提醒、習慣、日記和筆記，並告訴你接下來該做什麼。你只需記錄一次，不用再決定每件事該放哪裡。

可以。Alune 可讀寫 Apple 行事曆。與 Apple 提醒事項的雙向同步需要 Alune Pro 或已購買的終身解鎖；免費版使用 Alune 自己的待辦提醒。行程和提醒保留在你 iPhone 上已設定的帳號中，不需另外的帳號，也不用搬資料。

Alune 有附額度的免費版。在台灣 App Store，Alune Pro 為每月 NT$120 或每年 NT$630，年付方案為符合資格的新訂閱用戶提供 7 天免費試用（2026 年 10 月）。各國家和地區價格不同，購買前會顯示最終金額。比較免費版和 Pro。

可以。在網頁版開啟 app.aluneapp.com（帳號，然後點「取得 Pro」），或在 iPhone 和 iPad 的 App 內訂閱都行。這是同一份訂閱：用同一個帳號登入，Pro 在 iPhone、iPad、Mac 版和網頁版都能使用。網頁版付款由 Creem 擔任正式銷售方（merchant of record）處理，價格與你所在國家或地區的 App Store 價格相當。在台灣，網頁版以美元收費：每月 US$3.49 或每年 US$18.99。

免費。Alune 在 iPhone、iPad 和網頁上都有附額度的免費版，同步也是免費的。選用的 Alune Pro 訂閱（在 App 內或網頁版購買）可解鎖更高的額度和進階功能。查看免費版額度和 Pro 價格。

有。Alune 是一款能在瀏覽器中執行的 ADHD 計畫表：在 Mac、Windows、Linux 或 Chromebook 的任何現代瀏覽器中開啟 app.aluneapp.com 即可。它有今天、待辦清單、習慣、目標、日記、筆記、藥物和有限免費額度的 AI 助理。需要連網，沒有語音輸入和小工具。看看網頁版包含什麼。

能，而且免費。在每台裝置上用 Apple、Google 或電子郵件登入，你的計畫表就會在 iPhone、iPad 和網頁之間同步。帳號是選用的；不登入的話，Alune 只在一台裝置上使用。在 iPhone 上開啟後，行事曆和提醒事項也會顯示在網頁上。了解同步如何運作。

有。Alune Mac 版可免費下載，需要 macOS 12 或更新版本，支援 Apple 晶片和 Intel Mac。它會在獨立視窗中開啟 Alune 網頁版，使用同一個帳號和同步。在 Windows、Linux 和 Chromebook 上請在瀏覽器中使用網頁版。了解 Alune 在電腦上的用法。

Alune 支援 iPhone 和 iPad（iOS 和 iPadOS 18 或更新版本），也可在 app.aluneapp.com 的網頁版中使用，支援 Mac、Windows、Linux 和 Chromebook 上的任何現代瀏覽器。另有免費的 Mac 版。目前沒有 Android 版；Android 用戶可以在電腦上使用網頁版。

Alune 沒有廣告，也不需要帳號。不登入時，計畫內容只儲存在你的裝置上。如果你登入以同步，內容會在傳輸和儲存時加密，且僅用於同步。AI 和語音內容由不保留資料的服務供應商處理。使用分析可以在 App 中關閉，且從不包含計畫內容。

在 iPhone 和 iPad 上可以：習慣、目標、筆記、行事曆和提醒無需網路即可在裝置上使用。網頁版需要連網。AI 助理和語音輸入一律需要連網。

最好的 ADHD 計畫表，是記下一個想法阻力最小、需要查看的地方最少的那個。Alune 正是圍繞這一點打造的：一條安靜的時間軸，只顯示今天還沒做的事；快速新增和語音傾訴在想法消失前接住它；AI 助理把一切放到合適的位置，你不必決定每件事該放哪裡。