ブラウザのプランナーが役に立つ理由

予定の多くは、パソコンの前で決まります。メールに返信している最中に会議の時間が変わり、学校から日程の連絡が届き、今週やりたかったことを3つ思い出す。プランナーがスマホの中だけにあると、そんなときに取りこぼします。「あとで書こう」と思っても、その「あと」は来ません。

ADHDの場合、タスクに気づいてから書きとめるまでの間に、多くのことが失われます。手順は少ないほど良いのです。仕事の横のタブにプランナーを開いておけば、スマホを探して、ロックを解除して、なぜ手に取ったのかを思い出す手間がなくなります。

そのため、Aluneにはapp.aluneapp.comのWebアプリがあります。iPhoneやiPad用アプリと同じ穏やかなプランナーを、今見ている画面のために用意しました。

Webで使える機能

Webアプリは簡易版ではありません。短い紹介から始まり、ライブラリのカテゴリや目標の詳細ページなど、iPad用アプリと同じ機能が揃っています。iPhoneでおなじみのプランナーそのものです。

  • 今日：予定表と、時間の決まっていないことのための「いつでも」リスト。
  • 今週：先の予定を、来る前に確認。
  • やることリストとタスク：片づけたいことすべてに。
  • 習慣：連続日数、週・月ごとの目標、プラン。
  • 目標とマイルストーン：取り組んでいる大きなことのために。
  • ジャーナル：気分とエネルギーの記録、そしてメモ。
  • くすり：服用の記録と、本やメディアのライブラリ。
  • AluneのAIアシスタント（無料で限定的に利用可）：頭の中のことをすべて入力すれば、適切な場所に振り分けてくれます。

キーボードなら、頭の中を書き出すのはスマホの画面をタップするより速いことが多いです。メールのリストを貼り付けたり、1週間のことを数行書いたりして、アシスタントにタスクと予定に変えてもらえます。

インストール不要

Webアプリは、Mac、Windows、Linux、Chromebookの最新のブラウザで動きます。ダウンロードも更新も不要で、リンクを開くだけです。Dockやタスクバーにアプリのように置きたいときは、多くのブラウザでアドレスバーや共有メニューからインストールできます。

Macをお使いで、従来のアプリのほうがよければ、Mac用アプリをダウンロードすることもできます。パソコンでの計画について詳しくは、Mac・Windowsで使える穏やかなデイリープランナーをご覧ください。

iPhoneやiPadと一緒に使える

Apple、Google、メールでサインインすれば、Web、iPhone、iPad間でプランが同期されます。同期は無料です。デスクでタスクを追加すれば、出かけるときにはスマホにも入っています。スマホで習慣にチェックすれば、連続日数はWebでもすぐ更新されます。

AppleカレンダーとリマインダーもWebに表示できます。iPhoneで設定をオンにすると、Aluneに表示すると決めたカレンダーとリストが共有されます。Webで行った変更は、そのiPhoneがカレンダーに反映します。詳しくはAluneの同期のしくみをご覧ください。

Webアプリでできないこと

忙しい朝に気づくより、先に制限を知っておくほうが安心です。

  • インターネット接続が必要です。Webアプリはオフラインでは動きません。iPhoneとiPad用アプリは動きます。
  • Webにはウィジェットも音声入力もありません。これらはiPhone用アプリの機能で、ライブアクティビティやSiriも同様です。
  • Android版アプリはありません。お使いのスマホがAndroidでも、パソコンでWebアプリは使えますが、現時点でスマホ用のAluneアプリはありません。

WebでAlune Proに登録する

Alune Proは、Webアプリから直接登録できます。アカウント、Proを入手の順に開いてください。iPhone・iPad用アプリと同じProなので、ひとつのサブスクリプションで、同じアカウントのiPhone、iPad、Mac用アプリ、Webのすべてで使えます。Webでの購入は販売者（merchant of record）であるCreemが扱い、価格はお住まいの国のApp Storeの価格に対応します。日本では、App Storeの価格は月額¥1,500、年額¥6,000で、Webでは相当額を米ドルで請求します（US$9.49またはUS$37.49）。年額には、対象となる新規登録の方向けに7日間の無料体験があります。解約するには、アカウント、サブスクリプションを管理を開きます。無料プランの内容は料金をご覧ください。

簡単な始め方

すでにiPhoneでAluneを使っている場合は、まずそこでサインインし、次にパソコンでapp.aluneapp.comを開いて同じアカウントでサインインしてください。プランが待っています。

初めての方は、今目の前にある画面から始めましょう。Webアプリを開いて、今頭にある3つのことを追加し、頭から出してみる感覚を試してください。その後、iPhoneにアプリを入れてサインインすれば、すべてを持ち歩けます。

Aluneは整理のためのツールであり、治療ではありません。1日を見渡しやすく、進めやすくする助けにはなりますが、医師やその他の専門家によるサポートの代わりにはなりません。